Får ofta höra kommentarer såsom;
-men det där är ju inte nyttigt.
-fast det är ju inte hälsosamt.
-det är väl inte bra att träna så mycket.

Har jag någonsin påstått att jag är nyttig och hälsosam?
Nej, det är inte nyttigt för en kropp att gå på diet och vätsketömma. Liksom lika onyttigt att dricka alkohol och äta choklad till frukost samt chips till middag. Jag må ha stenkoll på hälsobranschen, men har aldrig påstått mig själv leva som jag lär. Till skillnad från dig, så har jag å andra sidan stenkoll på mitt intag. Eftersom jag är så inbiten. Aldrig har någon hälsokoll påvisat något negativt. Jag vet hur jag ser ut och jag vet när jag kan äta vad och i vilka mängder. Sedan om jag istället väljer att äta chips framför morötter…är ett aktivt val från min sida. Missförstå mig inte nu, lika aktivt väljer jag bort en hel del livsmedel som jag anser ha noll effekt och mening för ett intag. Finns ju en anledning till varför jag inte är super-svag och rullar fram.

Nej, det är inte bra att träna så mycket…SÅVIDA du tränar fel och inte lyssnar på din kropp.
Jag går regelbundet till kiropraktorn, känner jag mig trött och hängig kör jag alternativ träning, jag behöver inte go all in alltid -jag är kaxig nog för att kunna lämna egot vid dörren, jag tränar olika saker/sporter varje dag, får jag känningar någonstans -kollar jag upp orsaken direkt…
Listan kan göras lång. Är du medveten om vad du gör, hur du gör och allting som påverkas av detta. Kan du träna varje dag och må bra av det. Träning är lika mycket mentalt psyke som fysisk ansträngning. Det gäller att hålla dessa två egenheter i shack.